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【一つ一つを丁寧にしてみる#21】

 
この記事を書いている人 - WRITER -
旋風(つむじ)
1964年生まれ。会社員生活27年を経て独立。 「こうあるべき・こうあらねば」という頭ガチガチの「ねばべき」社会人が 脱サラして出会ったのは今までとは人種の違う?魅力的な方ばかり 年間300回を超える講演家・全国を旅してまわるセミナー講師・問題や課題を解決解消し願望希望をあっさり叶える魔法使い。 そんな様々なご縁を大切にし。仕事に活かしていく想いで速読教室をはじめ各種講座を開催しています。

おはようございます\(^o^)/
速読インストラクター
心理分析プロファイラー
褒め上手訊き上手の魔法使い
旋風(つむじ)です。

***

知り合って1年半ぐらいの方のお話し。

「ぶっきらぼう 」
とか
「とっつきにくい」
とか
よく言われるんだよね~。

「まっそれはそれでしょうがないやぁ」って思ってるんだけど
「自分は自分だし」

と言いながらも

「そろそろ変わりたい」し

いろいろ言われるのも

「納得している」

でもねぇ出来ないんだわ】

来ました!!!

【でも~~~】

この

【でも だって どうせ 症候群】

こういう方に対してワタクシ

どうしてるかというと・・・

「よ~く見ます」「よ~く聞きます」

そうすると何気ないところに

「あっ!!これかぁ~」

っていうところが見えたりしてきます。

今回は見えてきたのは

ひとつひとつの所作。

何げに

「荒っぽい・粗削り・投げやり」

あぁこれが「ぶっきらぼう」「とっつきにくい」に

繋がってるわぁ。って。

握ってたペンを置く

ノートを横にずらす。

些細な動作から尖ったエネルギーを感じました。

そこで

「一つ一つ丁寧にしてみたらどう?」

って話したら

「そうなんですよ~~以前の自分は例えば何か渡す時でも投げて渡したりしてた」

ほうほう。なるほど。

投げて渡してもその時の感情次第ですが

きっと尖った感情で投げてたんでしょうね~。

*体感してもらう*

ここは口だけで言っても

「納得感」が大事なのでチョットしたワークをしてもらいました。

①まず筋肉反射(Oリング)してもらって力が入ることを確認
②なんでもいいけど今回は手元にあった本を「ボンっ」と投げ放つように置く
「ボンッ!!」です。
③もう一度、Oリングすると・・・・
④指に力が入らない!!!
⑤投げ放った本を手元に置き「ありがとう、ごめんねと言いながらなでなでする」
⓺ここでもう一度Oリングする。
⑦力が入ることを確認する

つまり荒っぽい粗削りな所作は

自分の力を削ぎ落とす事をしてるのと同じ。

これ、体感すると脳と身体が記憶するので

忘れてても思い出すんです。

だからリマインダーのように

「あっ丁寧にしよっ」ってまたやれる。

ポイントはやってしまったことはOKにする

その次の行動はやる。

そうしていくうちに

だんだんと全体が丁寧になる。

言い換えると

エネルギーの形がどんな形かをイメージしてみる。

尖ってるのか

鈍器なのか

キレキレ(いい意味でも悪い意味でも)なのか。

それがぜ~んぶ自分に来てるってこと。

ちょっと気になるわ~って方

ペアで①~⑦をやってみると面白いよ。

一つ一つを丁寧にする。

脱いだ靴をそろえる。

お茶を出す時、そっと置く。

脱いだ服をかける 畳む。

トイレの蓋をそっと閉める。

扉の開け閉めを寸止めしてから閉じる。

「ありがとう」と言いながら食器を洗う。

【氣】をつけてみたら丁寧にやれる事は山ほどある。

自戒の念も込めて

『一つ一つ丁寧にしてみる、やる』

それでは今日もついてるついてる1日を
お楽しみください~⤴

 

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